Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) is een houtachtige struik van de Caesalpiniaceae-familie, die groeit in de bosrijke omgevingen van West-Afrika. Het wordt vooral gewaardeerd om zijn zaden die helpen bij het reguleren van stemming en slaap, vooral bij personen die aan milde depressies lijden. Tegenwoordig is het een substituut geworden voor synthetische antidepressiva zonder de nadelen zoals verlies van libido, nonchalance of een droge mond.
Griffonia, een natuurlijk antidepressivum
Griffonia simplicifolia groeit in tropisch Afrika, voornamelijk van Gabon tot Liberia, dwz Ghana, Ivoorkust, Benin, Togo ... De vorm klimt tot 3 meter hoog.
De bladeren, kaal en glanzend, zijn ovaal, toegespitst, afgerond of hartvormig aan de basis en kunnen tot 12 cm lang en 4 cm breed zijn. Ze hebben aan de basis drie hoofdribben. De bloemen zijn roodachtig tot groenachtig van kleur en de gezochte zaden worden gevonden in gezwollen zwarte eivormige peulen van 3 bij 5 cm. Ze worden na de oogst gedroogd en naar onze landen geëxporteerd omdat de westerse kruidengeneeskunde ze als heilzaam beschouwt.
De beroemde zaden zijn rijk aan een aminozuur genaamd 5-HTP (5-hydroxytryptofaan), een indolisch derivaat dat in de natuur voorkomt, een voorloper van serotonine, een neurotransmitter van het zenuwstelsel die slaap reguleert, maar ook stress en stemming.
De geneeskrachtige deugden van griffonia
Mensen die milde eenmalige, zogenaamde seizoensdepressies ervaren of die vatbaar zijn voor stress, een laag moreel en slaapstoornissen, kunnen hun toestand verbeteren door griffonia te nemen. Het heeft een anxiolytisch effect bij angstige mensen. Het lijkt een beetje op natuurlijke Prozac!
Aangezien griffonia ook inwerkt op de eetlust van de achtbaan, kan het nuttig zijn om het te reguleren, vooral in situaties zoals stress of stoppen met roken, wat kan leiden tot boulimia en gewichtstoename. Het verhoogt inderdaad het gevoel van verzadiging en stelt daarom uiteindelijk in staat om mensen met overgewicht te helpen een paar kilo af te vallen, vooral bij degenen die hebzuchtig zijn naar suikers.
Griffonia kan ook pijnlijke menstruatie, hoofdpijn en fibromyalgie verlichten.
In Afrika worden de bladeren en stengels ook gebruikt voor therapeutische doeleinden: de eerste om leverziekte te genezen en als een anti-emeticum, en de laatste om intercostale pijn te verlichten. Bij uitwendig gebruik worden de bladeren ook gebruikt om brandwonden, wonden en andere dermatosen te behandelen.
Griffonia wordt gebruikt in de vorm van voedingssupplementen, in kuur van 1 tot 3 maanden, in de vorm van capsules of droog extract: 1 capsule 's ochtends en 1 (zelfs 2)' s avonds 30 minuten voor het slapengaan. Vraag uw apotheker om advies.
De plant in de keuken
Griffonia-bladeren en -stelen worden in Afrika als groente gegeten.
Het gebruik van planten voor genezing moet gebeuren door eerst advies in te winnen bij een arts, apotheker of kruidkundige. Zwangere vrouwen, mensen met chronische en ernstige ziekten of die medicijnen gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze zelfmedicatie toedienen, wat bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder geneesmiddelinteracties.
(foto credit: Tiago Bahi - Eigen werk CC BY 3.0, via Wikimedia Common)