Moringa oleifera, levensboom: eigenschappen, voordelen en gezondheidsvoordelen

Moringa oleifera, levensboom

Moringa ( Moringa oleifera ) of mierikswortelboom, vanwege de smaak van zijn wortels, is heel gebruikelijk in de subtropische landen en meer in het bijzonder in India. Het is niet in de omstandigheden die nodig zijn om in het Westen te groeien, maar dat weerhoudt het er niet van zijn medicinale, nutritionele en cosmetische deugden te herkennen en te gebruiken.

De boom des levens of de boom van wonderen

In de tropen is Moringa een kleine boom (maximaal 10 m) met bladverliezend blad, goed bestand tegen droogte, die snel groeit. Het zijn vooral de peulen en drievoudige bladeren die voornamelijk worden gebruikt, hoewel de zaden en schors niet worden weggelaten.

Ondervoeding, vaak een plaag in arme landen, kan worden verlicht met de lokale teelt van Moringa, die bloedarmoede en voedingstekorten verhelpt, die bijzonder ernstig zijn voor zuigelingen en vrouwen die borstvoeding geven.

Waterzuivering zou een ander voordeel zijn van Moringa, waarvan de zaden een actief product bevatten dat het water filtert door flocculatie en het drinkbaar maakt.

Deze twee aspecten verklaren waarom het de boom des levens wordt genoemd!

De medicinale deugden van Moringa

Moringa-bladeren zijn rijk aan vitamine A, C, E en B. Een hoog gehalte aan calcium en kalium moet worden opgemerkt, evenals magnesium, mangaan, selenium en ijzer. Ze bevatten ook goede vetzuren en de 8 zogenaamde essentiële aminozuren (isoleucine, leucine, lysine, methionine, fenylalanine, threonine, tryptofaan, valine). Ze zijn daarentegen arm aan fosfor en lipiden. Wees echter voorzichtig met hun oxalaatgehalte, een natuurlijk oxidatiemiddel dat met name in spinazie zit.

geneeskrachtige deugden van Moringa oleifera, levensboom

Moringa-bladeren zullen mensen met een tekort of vermoeidheid helpen om aanzienlijke energie terug te winnen die kan wedijveren met die van langzame suikers.

Moringa-bladeren hebben ook antitumorale, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, maar ze hebben ook neuroprotectieve eigenschappen die gericht zijn op het verbeteren van de hersenfunctie, het geheugen en de cognitieve functies bij de ziekte van Alzheimer.

De rijkdom aan vetzuren van Moringa zit in de zaden: oliezuur (omega 9), palmitoleïnezuur (omega 7). Deze vetzuren werken preventief tegen hart- en vaatziekten, door het goede cholesterol te verhogen en het slechte te verlagen, door het metabool syndroom te vermijden dat leidt tot obesitas. Ze hebben ook een werking om de bloedglucose te verlagen, wat vooral interessant is voor mensen met een neiging tot diabetes.

In de Ayurvedische geneeskunde staat Moringa al eeuwen bekend om de antiseptische eigenschappen van zijn sap voor uitwendig gebruik, zijn schors gekookt tegen nierstenen maar ook zijn wortel, rijk aan polyfenolen, tegen malaria, astma of gewrichtspijn.

Internationale marktspeculatie op Moringa oleifera

Moringa oleifera wordt voornamelijk geleverd in poeder en capsules die worden verkocht in natuurvoedingswinkels en biologische winkels, in een verpakking beschermd tegen lucht en licht.

Pas echter op voor het enthousiasme dat wordt ervaren door deze zogenaamde "wonder" plant, gezien als een "voedsel": speculanten proberen het intensief te kweken, vooral in Tunesië, om de getransformeerde en verpakte plant te kunnen exporteren en tegen een hoge prijs te verkopen. goud voor westerse "zweren" door de aarde te plunderen en water om te leiden!

Laten we niet vergeten dat dit een plant is die een voedzaam voedselgewas toelaat in arme landen, dus als je het koopt, zorg er dan voor dat het product fairtrade is gestempeld en vooral 100% natuurlijk of 100% puur. poeder, zonder enige toevoegingen of chemicaliën.

De plant in de keuken

Moringa oleifera, levensboom, in de keuken

Alle delen van Moringa worden gegeten (fruit, zaden, bladeren, bloemen, wortels), maar op verschillende manieren in verschillende landen en regio's.

Curry's, wokgerechten, groentegerechten, soepen, sauzen, donuts, kruiderijen, specerijen, omeletten, salades, oliën, dranken ...

Moringa en zijn cosmetische deugden

De olie gewonnen uit de zaden van Moringa heeft opmerkelijke hydraterende en herstellende eigenschappen, nuttig om de genezing van de huid te versnellen en om de veroudering van de huid en het ontstaan ​​van rimpels te vertragen. De cosmetica-industrie is nauw geïnteresseerd in de eigenschappen die uitdroging van de slijmvliezen voorkomen.

Het gebruik van planten voor genezing moet gebeuren door eerst advies in te winnen bij een arts, apotheker of kruidkundige. Zwangere vrouwen, mensen met chronische en ernstige ziekten of die medicijnen gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze zelfmedicatie toedienen, wat bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder geneesmiddelinteracties.