Maca, om het libido te verhogen: gezondheidsvoordelen en voordelen

Maca (Lepidium meyenii) behoort tot de Brassicaceae-familie. Het geslacht Lepidium omvat ook de tuinkers (Lepidium sativum) die gemakkelijk groeit in Frankrijk, maar die niet dezelfde therapeutische eigenschappen heeft: rijk aan vitamine C en A, en vooral bekend om zijn spijsverteringseigenschappen. Maca is een levensmiddel, het wordt gegeten terwijl het in Zuid-Amerika vaak als medicijn wordt beschouwd.

Maca (Lepidium meyenii) afrodisiacum

Maca, een afrodisiacum

Lepidium meyenii, maca of Andes-ginseng is daarom een ​​vaste plant die in Peru wordt gekweekt, op hoogte in de Andes, boven de 3000m en tot 4500m. Dit zijn extreme omstandigheden die maar weinig planten kunnen weerstaan, variërend van brandende zon tot strenge vorst tot harde wind.

Maca vormt een gedrongen, vlezige knol, zoals een grote radijs, waarvan de kleur meestal witachtig tot geelachtig, soms zwartachtig is. Het bovengrondse deel komt neer op een rozet van gesneden bladeren, verspreid over de grond.

De knol bevat 19 aminozuren, koolhydraten, vitamines en grote hoeveelheden mineralen en sporenelementen (calcium, kalium, ijzer, jodium, koper, mangaan, zink, etc.) en niet te vergeten specifieke vetzuurderivaten zoals macamides en macaenes.

De medicinale deugden van maca

Het zijn de stimulerende en versterkende eigenschappen van de knol die worden gebruikt om de fysieke en mentale capaciteiten te vergroten, het geheugen te verbeteren, het immuunsysteem te stimuleren en zelfs menstruatiestoornissen en die verband houden met de menopauze te verminderen.

Maca blijkt ook actief te zijn in het verhogen van het libido en het bevorderen van vruchtbaarheid bij mensen met seksuele en reproductieve problemen. Dit is voldoende om het te kwalificeren als Peruaanse Viagra of Andes-ginseng. Deze afrodiserende eigenschappen werden in de jaren negentig naar voren gebracht, wat leidde tot een toename van het aantal maca-teeltgebieden in de Peruaanse Andes om de plant te kunnen importeren.

Macapoeder (Lepidium meyenii)

Maca kan worden gekocht in apotheken of in biologische of natuurwinkels. Het is hoofdzakelijk in de vorm van voedingssupplementen, capsules, tabletten, poeder of vloeibaar extract, volgens de instructies van de apotheker.

Maca als voedsel dat bij het koken wordt gebruikt

Er zijn sporen gevonden van de teelt van maca die 3800 jaar teruggaat, wat betekent dat het echt een traditionele Andes-eetcultuur is. Tijdens de Spaanse verovering ontwikkelde het zich voordat het in de jaren zeventig bijna in onbruik raakte.

De voedingswaarde is erg interessant, zoals bijvoorbeeld tarwe of rijst. Maca wordt gereduceerd tot poeder en verandert in meel dat kan worden gebruikt voor verschillende bereidingen zoals koekjes of cakes.

In Peru wordt maca rauw, gekookt of gedroogd gegeten, dus tussen voedsel en medicijnen in ... In feite wordt het vaak geïntegreerd in het dieet, waardoor je kunt profiteren van zijn sterke punten.

Maca is met name gecontra-indiceerd in gevallen van hyperestrogenie, hypertensie of een voorgeschiedenis van hormoonafhankelijke kankers.

Het gebruik van planten voor genezing moet gebeuren door eerst advies in te winnen bij een arts, apotheker of kruidkundige. Zwangere vrouwen, mensen met chronische en ernstige ziekten of die medicijnen gebruiken, dienen een arts te raadplegen voordat ze zelfmedicatie toedienen, wat bijwerkingen kan veroorzaken, waaronder geneesmiddelinteracties.

(foto credit 1: wortels, knollen en bananen - CC BY-NC-ND 2.0)